每天记录一点平凡生活中的小美好、小开心、小温暖、小幸福，坚持21天后会给人带来哪些微妙的变化呢？白鹤学校黄奕雯同学的回答是：“改变了许多！我变成了一个会勇敢面对困难、更乐观的人。”

学校为“美好学生”颁发荣誉证书

今年3月，株洲市天元区白鹤学校面向师生发起“21天美好生活日记”心理活动倡议。校长何亩文率先带头“打卡”，近千名师生积极参与。在他们的记录里，有办好一件事的安心，有一句温暖话语、一个浅浅微笑带来的触动，有学习路上一次小进步后的欣喜，有参加一次校园活动时的快乐，也有一餐美味带来的满足……点滴汇聚，加上持之以恒的行动，这样一件小事情带来的积极心理暗示效应，激发了越来越多“小宇宙”。

在最近举行的白鹤学校“21天美好生活日记”心理活动分享会上，部分师生分享了自己在此次活动中的收获。2210班学生李书航表示，通过这样一件小事，自己养成了每天写日记的好习惯，觉察到了看似日复一日的生活中也有如此多的美好，对自己的信心更足了。冯莉莉老师幸福地感慨：“在我郑重地记录下每一份美好时，这一段快乐便定格保留下来，当我再次翻阅，只觉如同沐浴在午后慵懒的阳光里，岁月静好。所以我们每一个人都应该掀开眼前灰色的帘，以更加积极的视角看待世界，对今天充满感激，对明天充满憧憬和期待。”

作者：马冰 杨婷

责编：李吉

来源：株洲高新区（天元区）融媒体中心